FORMACIÓN: TRX ® - Suspension Trainer®

Para introducirte en el entrenamiento en suspensión con el TRX, en FITNESS EXCELLENCE® puedes elegir entre el curso de formación básico y alguno de los workshops sobre su aplicación en entrenamientos u objetivos más específicos.

TRX® - Suspension Training® Course

Descripción: Curso teórico-práctico donde se estudian los aspectos fundamentales para realizar entrenamientos en suspensión con el TRX, su aplicación  y se revisan una amplia variedad de ejercicios con sus modificaciones.

Dirigido a: Instructores de fitness y clases dirigidas, entrenadores personales,  preparadores físicos, fisioterapeutas, entrenadores deportivos...

Duración: 8 h 

Contenidos:

  • Historia, características y aplicaciones del TRX..
  • Ajustes del TRX, posiciones del cuerpo y aspectos de seguridad.
  • Soluciones de anclaje.
  • Principios de progresión: péndulo, vector e inestabilidad.
  • All Body Express Workout
  • Ejercicios para el tren superior y modificaciones.
  • Ejercicios para el tren inferior y modificaciones
  • Ejercicios para el tronco y modificaciones.
  • Entrenamiento tri-planar.
  • Diseño del programa.

Para más información e inscripciones, visita www.trxspain.es

TRX® - Suspension Trainer®: CORE (Workshop)

Descripción: En este workshop utilizaremos el TRX® y un punto de sujeción para crear una gran variedad de ejercicios para mejorar la fuerza y estabilidad del tronco mediante ejercicios en suspensión, progresando desde movimientos básicos asistidos hasta ejercicios avanzados de alta intensidad y que requieran un gran control y conciencia corporal. ¡Todo un reto para tu sección media!

Dirigido a: Instructores de fitness y entrenadores personales.

Duración: 90' 

TRX® - Suspension Trainer®: TOTAL BODY (Workshop)

Descripción: ¿Has probado ya el equipamiento funcional más versátil que existe? ¿Todavía no? Descubre en este workshop los conceptos básicos del entrenamiento en suspensión y las infinitas posibilidades para realizar un entrenamiento completo utilizando tan solo el TRX® y un punto de sujeción. Desafía a los atletas mejor entrenados y simultáneamente facilita el ejercicio al principiante con ajustes sencillos y  rápidos.

Dirigido a: Instructores de fitness y entrenadores personales.

Duración: 90'

Video demostración TRX

Cursos impartido en colaboración con TECNOSPORT